ABOUT

EAT&ENJOY!
You can be more HAPPY!

私が食と栄養のプロフェッショナルとして、みなさんにお伝えしたいメッセージです。

「食事を整える」
あなたの内に秘めた可能性をもっと引き出すためのキッカケになる、そう考えています。
誰もが「こんな自分になりたい」「少し背伸びが必要だけど、挑戦してみたい」そんな想いがあるはず。

でも、自分の体調やメンタルのアップダウン、体型への不安や不満…これらが募ることで、自信を無くしてしまったり、理想の自分に目を瞑ってしまうことになります。
私も長い間、食欲、体調や体型のコントロールができずに、無茶なダイエットをしたり、ストレスに押しつぶされそうになった経験があります。身体も心もボロボロで薬に頼る毎日、とても不安でした。

2018年から本格的な活動をスタートしました。
いつも元気で、前向きな自分でありたい、今より自信が持てる体型になりたい。そんな”理想の自分に近づける方法”を模索することで得られた経験と専門知識を武器に、同じ様に悩む女性の背中を押せる存在になれるように。

今より少しだけ、必要な知識があれば、1歩踏み出せるキッカケになります。
自分や大切な人を守ることもできる。

流行の食事法に惑わされることなく、
あなたが笑顔でいられる食事に整えましょう。
大丈夫。あなたはもっと輝ける!

EAT&ENJOY!
You can be more HAPPY!

管理栄養士
彩子

 PROFILE

豊永彩子 -Ayako Toyonaga-
管理栄養士
米国NTI認定栄養コンサルタント
(ホリスティック栄養学)

大手給食会社にて管理栄養士として、約4年間勤務しベンチャー企業へ転職し2年半勤務。
一般社団法人ラブテリへカウンセラーとして参画し、現在ではヘルスケア事業責任者として活動をしながら、2018年フリーランスとしての活動を本格始動。

2018年〜個人としての活動を本格的に開始。
2019年〜オンラインサロンをオープン。

過去自身の経験から、食と栄養・身体と思考の仕組み・メンタルへルスなどトータル的に着目し、食行動を整え
” 女性が強くしなやかであれるように”
という想いのもと、オリジナルメソッドである「スモールステップ食習慣」を考案し、カウンセリング・セミナー開催・オンラインサロン運営・商品開発監修・企業向けアドバイス等を中心に活動している。

その他実績

2020年2月出版
書籍出版『整う食事』実業之日本社

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