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食生活を整えられた人の共通点

管理栄養士食生活改善出版 こんにちは!管理栄養士 彩子です。 あと1ヶ月で2019年も終わり…! 今年やり残したこと、できそうですか?? ん〜私はつめこみつめこみ!でやりたいこと全部やりたい!といつも通りに詰め込んでおります!笑 きっと 『食生活、体 […]

鶏レバーの甘辛生姜煮★貧血&PMS予防

貧血予防PMS予防作り置き レバーが嫌い…という方も臭みも感じず食べらられる1品です。 1度作ってみてください!!お肉を食べ終わって、残ったタレも絶品なので捨てずにご飯などにかけてみてください* ここがPOINT レバーには、鉄分・亜鉛・ビタミンB6 […]