具沢山ピザトースト／トマトソースベースアレンジ
美肌 ストレスケア
トマトソースベースを使った応用レシピ！
ここがPOINT！
トマトの色素（リコピン）は、抗酸化作用を持っています。
フレッシュなトマト以外にも、ケチャップやトマトの缶詰からもリコピン効果は大！
お肌のケア（紫外線・シミ・シワ・たるみなど）やストレスで体内に蓄積された、酸化物質（老化物質）の除去に活躍してくれます。
調理方法
約10分
具材準備と仕上げ
- 必要があればボウルに『万能！トマトソース』を入れて、塩胡椒で味を整える
※具材を追加する場合は、フライパンで具材をソテーしておく
※ソーセージやハム、ベーコン、ピーマン、ナスなど - 食パンに、マヨネーズを薄く塗り、トマトソースと追加具材があればトッピング
- ピザチーズをトッピングして、トーストがこんがり色つくまで焼いて完成
50円／大人２人分
| 材料 | 目安量 | メモ |
|---|---|---|
| 万能！トマトソースベース | 適量 | |
| 追加の具材 | お好みで | たんぱく質食材：鶏肉やハム・ソーセージなど 野菜：ナス・ピーマン・ズッキーニなど |
| 塩 | 適量 | 味付け |
| ピザチーズ | お好み | トッピング |
| コショウ | お好み | 味付け |
