具沢山ピザトースト/トマトソースベースアレンジ

美肌 ストレスケア


トマトソースベースを使った応用レシピ!

ここがPOINT!

トマトの色素(リコピン)は、抗酸化作用を持っています。
フレッシュなトマト以外にも、ケチャップやトマトの缶詰からもリコピン効果は大!
お肌のケア(紫外線・シミ・シワ・たるみなど)やストレスで体内に蓄積された、酸化物質(老化物質)の除去に活躍してくれます。

調理方法

 約10分

具材準備と仕上げ

  1. 必要があればボウルに『万能!トマトソース』を入れて、塩胡椒で味を整える
    ※具材を追加する場合は、フライパンで具材をソテーしておく
    ※ソーセージやハム、ベーコン、ピーマン、ナスなど
  2. 食パンに、マヨネーズを薄く塗り、トマトソースと追加具材があればトッピング
  3. ピザチーズをトッピングして、トーストがこんがり色つくまで焼いて完成

     50円/大人2人分

材料目安量メモ
万能!トマトソースベース適量
追加の具材お好みでたんぱく質食材:鶏肉やハム・ソーセージなど
野菜:ナス・ピーマン・ズッキーニなど
適量味付け
ピザチーズお好みトッピング
コショウお好み味付け

 

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