免疫力を底上げ!管理栄養士の選抜レシピ5種
写真をタップするとメニュー画面が表示されます* 鮭と野菜の塩チャーハン 免疫力強化に代表的な栄養素、ビタミンDを効率的に補える・きのこ・たまご・魚を使...
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便秘予防 腸内環境ケア ここがPOINT! 通常のレタスと比較して栄養価が高いロメインレタス。食物繊維・葉酸・βカロテンなど約2倍。 1枚1枚の葉もし...
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ストレスケア 整腸作用スープ カブと白菜の甘いミルクスープ ここがPOINT! カブと白菜を柔らかく煮てお玉でざっと潰してミルクを加えて完成の簡単スー...
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貧血予防 食欲コントロールPMS 定番牛丼! 多めに作って常備菜としてもストックしておくとたんぱく質リッチ!が叶います* ここがPOINT! 牛肉は豚...