キムチ鍋 ★冷え予防&疲労回復
冷え予防 疲労回復 多めに作っておけばアレンジ自在のメニューです! お鍋のモトを使わずに作れるレシピです* ここがPOINT! 豆板醤・甜麺醤をベース...
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疲労回復 美肌たんぱく質リッチ 材料を和えるだけの簡単時短レシピ✨ ここがPOINT! 魚メニューの料理はついつい敬遠してしまう方も多いかと思います。...
デトック 白菜を塩もみしてカサが減るので、野菜がたっぷり食べられる1品です ドレッシングもヨーグルトベースでヘルシーです✨ ここがPOINT! 冬の白...
食べ過ぎケアたんぱく質リッチ 食お正月お正月 お正月の定番お雑煮 さっぱり仕上げのレシピです。 ここがPOINT! 鶏肉はサラダチキンのレシピを応用し...
食べ過ぎケアたんぱく質リッチ 1年の締めくくりの年越しそば。 お正月のお雑煮の準備にもなるので、一石二鳥です✨ ここがPOINT! 鶏肉は下味をつけて...
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作り置き疲労回復 切ってつけておくだけでできる常備菜です!(一晩寝かせると美味しさUP) 柚子をたっぷり使うのがおすすめ✨ ここがPOINT! 大根に...
免疫力アップ 冷え予防 具沢山で、豊富な栄養を補えるおかずとしての1品になるクラムチャウダーです。あさりはむき身のものを使用すると楽チンです。 クリー...
ダイエット食べ過ぎケア 奄美大島の郷土料理「鶏飯-けいはん-」 ご飯の上に鶏肉やその他の具材を乗せて、鶏のだし汁をかけてたべるお茶漬け風の1品。 さっ...